Пейте больше теплой жидкости. Она разжижает слизь, что
способствует ее легкому отхождению. Питье должно быть теплым и обильным –
чаи, соки, морсы, травяные напитки.
Увлажняйте воздух в помещении – сухой воздух вызывает
высыхание слизи, распространение бактерий, затрудняет отхождение
содержимого бронхов из легких. Чем влажнее будет воздух в комнате, тем
быстрее вы избавитесь от мокроты.
Применяйте дренажную гимнастику. Найдите позу, в которой
слизь отходит лучше всего – это может быть коленно-локтевая позиция,
поднятие ног и туловища выше головы, откашливание лежа на боку с
подтянутыми к груди коленями.
Пейте лечебные отвары и смеси – смешайте теплое молоко, соду и мед и пейте медленными глотками. Приготовьте напиток
из брусники, меда и сахарного сиропа – принимайте столовыми ложками
пять раз в день, чередуя прием с употреблением брусничного или
клюквенного морса. Приготовьте настой из корня алтея или принимайте
готовый сироп – растение хорошо разжижает мокроту.
Если вас интересует производство тэнов, обязательно обратите внимание на сайт barnaul.ten-miass.ru. Рекомендую!
Комментариев нет:
Отправить комментарий