Недавно купил архивный шкаф с доставкой и гарантией на сайте centersafe.ru. Отличный сервис! Всем рекомендую!
Возьмите в руки палочки, сядьте перед пэдом. Расслабтесь. Поднимите предплечье. Отведите локоть немного в сторону и вверх. 2Поднимите кисть так, чтобы палочка указывала в центр пэда. Ладонь должна смотреть внутрь. 3Выполните удар, параллельно возвращая руку в исходное положение. Удар должен происходить за счет силы падения и отскока палочки 4Повторите другой рукой. Постепенно уменьшайте размах, это позволит сэкономить силы и время на совершение удара. 5"Полный удар" Меллера - самый большой размах руки, кисть при подъема находится выше головы. Используется для самых мощных ударов. 6Рассмотренный в первых шагах удар называется "половинный", используется для более сдержанной игры. Является универсальным приемом.
Возьмите в руки палочки, сядьте перед пэдом. Расслабтесь. Поднимите предплечье. Отведите локоть немного в сторону и вверх. 2Поднимите кисть так, чтобы палочка указывала в центр пэда. Ладонь должна смотреть внутрь. 3Выполните удар, параллельно возвращая руку в исходное положение. Удар должен происходить за счет силы падения и отскока палочки 4Повторите другой рукой. Постепенно уменьшайте размах, это позволит сэкономить силы и время на совершение удара. 5"Полный удар" Меллера - самый большой размах руки, кисть при подъема находится выше головы. Используется для самых мощных ударов. 6Рассмотренный в первых шагах удар называется "половинный", используется для более сдержанной игры. Является универсальным приемом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий