Как похудеть весной

В первую очередь, это связано с дефицитом витаминов и минералов, возникших за период зимы. Следует прибавить к этому наличие пагубных привычек, малоподвижный образ жизни, а также неправильное питание. Поэтому кардинальная смена питания в условиях жесткой диеты может нанести сильнейший вред организму.
Весенняя диета – это скорее даже не диета, а принцип питания, которым можно пользоваться в любое время года, не ограничиваясь во времени.
Примерное меню на три дня:
На завтрак первого дня следует приготовить омлет на пару (150 гр), посыпанный зеленью укропа или петрушки, тонкий ломтик сыра (40 гр) с 2-мя ржаными тостами, зеленый чай (200 мл).
В перерыве до обеда выпить питьевой йогурт низкой жирности, в который можно добавить размороженные ягоды (250 мл).
В обед рекомендуется съесть среднюю тарелку куриного бульона с рубленной морковью и зеленью, 150-граммовую паровую говяжью котлету и 100 гр овощного салата.
На полдник свежие фрукты (яблоко, ананас, груша) и 250 мл минеральной воды.
Поужинать следует 100 гр гречневой каши с куском запеченной свинины (100 гр), 1 ломтиком ржаного хлеба и 1 помидором.
За 2 часа до сна можно выпить биокефир.

А все про научные исследования читайте на сайте http://naukalife.ru. Это именно то. что вам необходимо.

Как лечить микробную экзему

Прежде всего, не занимайтесь самолечением. Лучше обратитесь к квалифицированному врачу-дерматологу, который проведет комплексное обследование и назначит лечение. Как правило, оно заключается в приеме антигистаминных (для снятия зуда) препаратов и антибиотиков (в виде мазей). Назначение антибиотиков – уничтожить болезнетворные микроорганизмы, вызвавшие экзему. Однако их не следует применять при грибковых инфекциях. В этих случаях, необходимо принимать противогрибковые препараты.

На период лечения избегайте перегревов тела, и особенно его поврежденного участка. Прием ванн (а в отдельных случаях, и душа) не допускается. Тем не менее, в отдельных случаях, по назначению врача, можете принимать теплые ванны с отваром ромашки или дубовой коры.

Высыпавшие пузырьки регулярно смазывайте фукорцином (другое название – жидкость Кастеллани) или другим аналогичным красителем.

Большую роль играет правильное питание. На период лечения полностью исключите такие продукты, как цитрусовые, экзотические фрукты, шоколад. Максимально ограничьте потребление алкоголя, копченостей, солений, маринадов, сладостей. Следует вводить в рацион побольше молочных продуктов, каш, овощей, вареного нежирного мяса.

По назначению врача, можете поехать на курорт, специализирующийся на лечении таких болезней. Особенно эффективен в этом плане регион Мертвого моря (Израиль, Иордания). 

Если вас интересует работа в Израиле поиск, обязательно обратите внимание на сайт doska.co.il. Здесь вы найдете все, что вам необходимо.

Как определить варикоз

Чаще всего развивается варикоз подкожных вен нижних конечностей. Первые его симптомы могут появляться и исчезать в течение многих лет и проявляются тяжестью и незначительными ноющими болями в ногах. Но чаще всего эти признаки остаются без внимания, поскольку напоминают симптомы обычной усталости или других болезней – плоскостопия, остеохондроза и прочих.

При длительном воздействии неблагоприятных факторов происходит дальнейшее развитие болезни, и со временем ноющие боли становятся более выраженными. Из-за венозного застоя появляется тяжесть в ногах. В области голеностопного сустава к вечеру образуются отеки – признак нарушения венозного оттока. А через кожу постепенно начинает проступать венозный рисунок.

Далее, при отсутствии лечения и профилактики, сниженная эластичность сосудов приводит к более заметному расширению вен. Они начинают проступать через кожу, преимущественно с внутренней стороны голени и бедер. В местах их расширения образуются малозаметные на первом этапе узлы. 

 

Для профилактики варикоза очень важно пройти <a href="http://varikoz.biz/uzi/">узи ног москва</a>. Врачи высокой квалификации помогут вам определить болезнь и назначат лечение.

Чем хороша глина

Глина представляет собой горную породу с мелкозернистой структурой, состоящую из глинистых минералов (алюмосиликатов). Глина содержит алюминий, кремний, титан, калий, марганец, кальций, натрий. Также она богата железом, магнием, медью и другими микроэлементами и полезными веществами, оказывающими благотворное воздействие на различные системы организма.
Минералы, газы и прочие вещества, содержащиеся в глине, активизируют эндокринную систему, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта, увеличивают желчеотделение, нормализуют деятельность нервной системы, а также регулируют иммунологические процессы: стимулируют выработку антител, ограничивают возникновение аллергических реакций.
К настоящему моменту накоплен огромный опыт использования различных видов глины в медицине и косметологии, проведено множество клинических исследований, разработаны показания и противопоказания к ее применению. Физиологическое и лечебное действие, а также цвет и структура глины зависит от происхождения, минерализации, газонасыщенности, содержания микроэлементов, гормонов и антибиотиков в составе.
В медицине глину применяют при заболеваниях дыхательных путей (бронхит, ангина, ринит, синусит, пневмония и т.д.), инфекционных заболеваниях, туберкулезе, радикулите, остеохондрозе, артритах, невритах, невралгии. Показаниями в грязелечению являются также атеросклероз, рассеянный склероз, подагра, диабет, анемия, истощение, воспаление предстательной железы, дисфункция яичников, бесплодие.

Интересуют виды зубных коронок? Заходите на сайт www.sochizubi.ru.

Как отличить симптомы ветрянки

Ветряная оспа обычно начинается с повышения температуры до 38—39 градусов, появления вялости и плохого аппетита. Симптомы напоминают обычное ОРВИ (острую респираторно-вирусную инфекцию). Могут увеличиться лимфатические узлы на шее и за ушными раковинами.

Первые симптомы ветрянки, которые легко распознать, – это появление красной сыпи спустя сутки после начала умеренной лихорадки. Небольшие уплотнения на коже можно спутать с проявлением аллергической реакции и даже с укусами насекомых. Однако «ветряночная» начинает разрастаться - иногда это происходит в течение дня, а порой процесс затягивается на несколько суток.

Первая волна высыпаний при ветряной оспе поражает сначала грудь, руки и лицо, затем переходит на веки, кожу головы, слизистые и паховую область. Безобидные на вид прыщики превращаются в характерные волдыри с жидкостью внутри. Кожа вокруг них немного краснеет. Больной испытывает сильный зуд. 

Нужна работа санкт петербург? На сайте spb.работкин.рф есть все, что вам необходимо.

Как вывести соли из организма

Пейте больше жидкости. Взрослому человеку необходимо в среднем около 2 литров воды в день. При нехватке воды обменные процессы в организме затормаживаются, и выведение солей происходит менее активно.

При хронических нарушениях в солевом обмене необходимо обратиться к врачу. Выявить излишек тех или иных солей в моче можно даже в домашних условиях. Соберите в банку утреннюю мочу и дайте ей отстояться сутки. Белый осадок на стенках дают фосфаты, щелочные и кальциевые соли. Красные кристаллы указывают на излишек мочевой кислоты. Если на дне банки появился черный или красный осадок, в организме накапливаются оксалаты.

Белые соли часто накапливаются в позвоночнике, вызывая остеохондроз. Избавиться от них можно, если пить чай из дикой моркови. Один сухой зонтик моркови с семенами залейте в стакане кипятком и дайте настояться. Пейте четыре раза в день по четверти стакана. От щелочных и кальциевых солей хорошо очищает организм настой брусники. Свежими ягодами заполняют треть емкости, заливают водой и оставляют на сутки. Брусничный настой можно пить вместо обычного чая или кофе. 

 

 

Ищете платный медицинский центр? В таком случае www.sanatera.ru - ваш лучший выбор!

Как будить грудничка

Понаблюдайте за сном малыша, прежде чем его будить. Существует несколько фаз сна, среди которых различают глубокий сон и быстрый. В фазе быстрого сна ребенку будет легче проснуться, а вам потребуется меньше усилий, чтобы его разбудить. Признаками фазы быстрого сна являются подергивания ручек и ножек, движения глаз ребенка под закрытыми веками, изменения мимики лица, например, улыбка.

Уберите из кроватки одеяло и очень нежно распеленайте малыша. Попробуйте раздеть ребенка и сменить ему памперс. Все это нужно делать, постоянно поглаживая головку и животик, одновременно улыбаясь крохе, чтобы его не напугать. Смена температуры и бережные прикосновения способны достаточно быстро разбудить большинство детей.

Возьмите малыша на руки и прижмите к себе. Для грудного младенца близкий контакт с мамой является главным элементом познания и может вызвать пробуждение. Подержите ребенка в непосредственной близости к груди. Тихим голосом заговорите с малышом или спойте ему песенку. Когда вы увидели, что он начинает просыпаться, поднесите кроху к своему лицу и посмотрите ему в глаза. Зрительный контакт поспособствует пробуждению и сделает его более приятным. 

 

Если вы ищете теплый спальный мешок, обязательно обратите внимание на сайт velootdyh.ru.