Пейте больше жидкости. Взрослому человеку необходимо в среднем
около 2 литров воды в день. При нехватке воды обменные процессы в
организме затормаживаются, и выведение солей происходит менее активно.
При хронических нарушениях в солевом обмене необходимо
обратиться к врачу. Выявить излишек тех или иных солей в моче можно даже
в домашних условиях. Соберите в банку утреннюю мочу и дайте ей
отстояться сутки. Белый осадок на стенках дают фосфаты, щелочные и
кальциевые соли. Красные кристаллы указывают на излишек мочевой кислоты.
Если на дне банки появился черный или красный осадок, в организме
накапливаются оксалаты.
Белые соли часто накапливаются в позвоночнике, вызывая
остеохондроз. Избавиться от них можно, если пить чай из дикой моркови.
Один сухой зонтик моркови с семенами залейте в стакане кипятком и дайте
настояться. Пейте четыре раза в день по четверти стакана. От щелочных и
кальциевых солей хорошо очищает организм настой брусники. Свежими
ягодами заполняют треть емкости, заливают водой и оставляют на сутки.
Брусничный настой можно пить вместо обычного чая или кофе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий