Выбор тренажера: как сделать правильно

Обозначьте четкие цели, которые вы хотите достичь в процессе тренировок. От этого во многом будет зависеть правильный выбор тренажера. Может быть, вы хотите похудеть, повысить выносливость сердечнососудистой системы или просто поддерживать здоровье. Возможно, вам нужно все это вместе. Или же вы хотите нарастить мышечную массу?

Подумайте, где вы сможете поместить тренажер у себя дома. Если вы покупаете беговую дорожку или велотренажер, посмотрите, где у вас находится розетка. Важно, чтобы оставалось небольшое расстояние между спортивным оборудованием и стеной. Так вы сможете легко проходить мимо. Если вам не нужно тренировать сердечную мышцу, а вы просто хотите подкачаться, то вам будет достаточно обычной горизонтальной скамьи со стойками. На них вы сможете ставить штангу и заниматься только с ней.

зимние куртки пуховики Подробнее здесь