Ароматерапия в народной медицине

     Все помнят то животворное влияние, которое появляется в доме вместе с новогодней елкой. Запах свежести, мороза, хвои буквально омолаживает нас. Но после праздника наступает некая вялость, опустошенность, будто праздник «выпил» из нас энергию. Конечно, это происходит и в результате перевозбуждения, естественного в период праздников. Но есть и еще фактор, почти никому не известный: умирающая елка несет в своих испарениях отрицательную энергетику. Наши предки никогда не срубали дерево, напротив, они использовали лишь его ветви, собирая их от многих деревьев хвойных пород. Именно в этом случае энергетика будет только положительной, а фитонцидные испарения максимально благоприятными, полезными.
      На данный момент большинство литературных источников определяют аромотерапию как достижение индусской народной медицины. Мода на благовония и разнообразные ароматические палочки буквально захлестнула Россию, о чем говорят многочисленные лавки с индусскими предметами обряда (большей частью суррогатными). Аромат таких палочек приятен, но краток и скорее ритуален, чем полезен.
     На страницах этого раздела мы постарались осветить лечение запахами в народной медицине, в которой аромотерапия играет заметную роль. Мы предлагаем вам ознакомиться с информацией о применении аромотерапии для лечения души  и тела, как профилактическое средство, подобрать аромат в соотвествии со знаком зодиака, темпераментом и временем года.
      Древние мудрецы относились к человеку как к уникальному творению, которое создано по образу и подобию Бога и способно взаимодействовать со всей вселенной. Причем человек - это не просто комбинация атомов и молекул. Это вечно существующая духовная душа, личность, которая является источником энергии в теле и управляет им подобно водителю, управляющему автомобилем. Помимо грубого физического тела, которое можно видеть обычным зрением, человек обладает еще шестью более тонкими телами, не проявляющими себя да привычном нам грубом, физическом плане. При этом запах как тончайшая субстанция способен влиять как на физическое, так и на более тонкие тела.
      Более тонким, чем физическое, является эфирное тело. Это энергетическая субстанция, состоящая из магнитных полей. К эфирному телу относятся семь энергетических центров - чакр и множество энергетических каналов, по которым происходит получение и передача энергии в теле. Эфирное тело способно проникать сквозь физически ощутимые предметы, поэтому оно выходит за границу нашего грубого тела, и мы оказываемся в нем как в «энергетическом яйце». Границу этого «яйца» называют аурой. От здоровья эфирного тела зависит здоровье как физического, так и еще более тонких -  астрального и ментального тел. Эфирное тело, подобно цементному раствору, скрепляет кирпичи - системы грубого тела, а также осуществляет связь между ментальным (ум), астральным (чувства, эмоции) и физическим телами.
      Различные аномалии ауры, такие как нарушение яйцеобразной формы, плотности, симметричности или цвета, приводят к расстройствам систем грубого тела, как плохое качество раствора приводит к разрушению кирпичного дома. В свою очередь, отрицательные мысли, чувства и эмоции плохо влияют на эфирное тело, разрушая его, и тем самым разрушают тело физическое.
Но на самом деле все не так страшно. Во вселенной предусмотрено огромное количество различных механизмов, способных благотворно влиять на наше состояние и на физическом, и на более тонких уровнях. Одним из таких механизмов является аромат, запах, а наука, изучающая влияние запахов на состояние человека, называется ароматерапией.
      Ученых всегда интересовал вопрос, почему ароматы могут обладать столь выраженным положительным воздействием на нашу энергетику и физиологию. Оказывается, в этом ничего удивительного нет. Растения всегда имеют большой запас жизненной энергии, позволяющей им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды. Столь же огромный потенциал жизненной силы заложен и в макрообъектах окружающего нас мира, таких как озера, реки, горы, леса. Посредством запаха нам передается их энергия, качества, и это влияние способно творить чудеса. Летучие соединения ароматов, проникая в ауру устраняют ее голодание, иммунный дефицит, способствуют ранозаживлению, перераспределению и гармонизации энергии, осветлению и уплотнению эфирного тела. Более того, они оказывают огромное положительное влияние на физиологическое здоровье, а также на эмоции человека. Ароматы трав могут помочь восстановить ауру, обрести вкус к добру и справедливости, устранить комплексы и озлобленность. Аромотерапия, в основе которой лежат естественные природные запахи - это энергетическая подпитка для тела и души.

Правильное питание для ребенка

 Организация питания детей в дошкольном учреждении должна сочетаться с правильным питанием ребенка в семье. Нужно стремиться к тому, чтобы питание вне детского сада дополняло рацион, получаемый в организованном коллективе. Именно с этой целью в детских садах ежедневно вывешивается меню.

В выходные и праздничные дни рацион питания ребенка по набору продуктов и пищевой ценности лучше максимально приближать к рациону, получаемому им в дошкольном учреждении.

Гимнастика и самомассаж

Закаливающий самомассаж активизирует защитные силы организма, благоприятно воздействует на нервную систему, поднимает настроение, а утренняя гимнастика – помогает организму скорее просыпаться.



Гимнастика в постели



1. Потягивания-поднимания поочередно правой и левой ног и рук одновременно

 2. Поочередное сгибание и разгибание ног.



Самомассаж головы



Сидя на кровати, ребенок имитирует движения:

 1. Включает воду, трогает ее, мочит волосы.

 2. Наливает шампунь в ладошку и начинает изображать мытье головы.

 3. Спиралевидными движениями ведет пальцы от висков к затылку.

 4. Сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавишам, «бегает» по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то догоняют друг друга.

 5. Смывает шампунь с головы.

 6. Берет полотенце и сушит им волосы.

 7. С любовью и лаской расчесывает волосы пальцами, словно расческой.

Как делать дыхательные упражнения

Весьма надежное средство, укрепляющее защитные силы организма и охраняющее от простуды, – закаливающие дыхательные упражнения, которые выполняют утром до завтрака или вечером после ужина:



Ветерок



Взрослый произносит текст и показывает движения, а малыш их запоминает и повторяет:



Я ветер сильный, я лечу,

 Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос).

 Хочу налево посвищу (поворачивает голову налево, делает губы трубочкой и дует),

 Могу подуть направо (голова прямо – делает вдох через нос, голова направо – выдох через губы трубочкой),

 Могу и вверх (голова прямо – делает вдох через нос, затем выдох через губы трубочкой и снова вдох),

 И в облака (опускает голову, подбородком касается груди и делает спокойный выдох через рот)

 Ну а пока, я тучи разгоняю (выполняет круговые движения руками).



Самолет



Взрослый рассказывает стихотворение, а малыш выполняет движения в его ритме:



Самолетик-самолет (разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает голову, вдох)

 Отправляется в полет (задерживает дыхание)

 Жу-жу-жу (делает поворот вправо)

 Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)

 Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)

 Я налево полечу (поднимает голову, вдох)

 Жу-жу-жу (делает поворот влево)

 Жу-жу-жу (выдох, ж-ж-ж)

 Постою и отдохну (встает прямо и опускает руки).



Кроме этих упражнений полезны: ежедневное надувание мыльных пузырей, воздушных шариков, задувание зажженных свечей, «сдувание бумажки» со своей ладони или стола сомкнутыми губами и даже бурление воды в стакане через соломинку.



Все процедуры, включающие в себя процесс закаливания, формируют полноценный день ребенка и создают здоровый образ его жизни. Но поскольку процесс закаливания тесно связан с обменом веществ и энерготратами детского организма, нельзя забывать о важности правильного питания и включения витаминов в рацион ребенка.

Фитотерапия для профилактики простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний очень полезны отвары целебных трав, ведь витамины растительного происхождения усваиваются лучше, чем выделенные синтетическим путем.



Фитотерапия проводится в виде курсов: 2-3 курса в год продолжительностью от 3-х недель до 2,5 месяцев и перерывом между ними не менее 2-х недель. Минимальное количество ежедневных процедур в одном курсе – 15.



Для детей рекомендуют готовить настои и отвары в следующей суточной дозе сухого лекарственного сырья на 1 стакан:

 1-3 лет – 1 чайная ложка

 3-6 лет – 1 десертная ложка

 старше 6 лет – 1 столовая ложка



При правильном приготовлении безопасны для дошкольников чаи из следующих растений: душица (цветки), калина, клюква, рябина, мята, мелисса. Особенно полезно ежедневное употребление настоя шиповника за 10-15 минут до еды. Отличным добавлением к настою может стать сок лимона и/или мед.

Как начать закаливание для ребенка

Чтобы начать закаливание для ребенка нужно знать что закаливание это система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влияниям внешней среды (холоду и жаре, изменению влажности и др.) и воспитывающих способность организма быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к неблагоприятным воздействиям средствами самозащиты. Противопоказаний для закаливания нет. В случае появления признаков заболевания закаливание временно прекращают. После выздоровления, через 1-2 недели, его возобновляют с начального периода.



Методы закаливания делятся на неспециальные и специальные.



Неспециальные методы – создание соответствующих условий:



-достаточный минимум одежды для прогулок, для игр в помещении и для сна (если ребенок возвращается с прогулки вспотевшим, значит, его одели слишком тепло);



-максимально возможное пребывание на свежем воздухе в любую погоду, включающее прогулки и занятия спортом (если постоянно отказываться от прогулок в дождь, снег или при сильном ветре, ребенок никогда к ним не привыкнет);



-систематическое проветривание детской комнаты (до 5 раз в день) для создания «пульсирующего» температурного режима в ней (с наступлением морозной погоды форточки приоткрывают лишь на некоторое время, пока температура воздуха в помещении не снизится на 1-2 °С).



Специальные методы – это группа закаливающих процедур (воздушных, водных и др.), осуществляемых с учетом всех принципов закаливания: постепенности, систематичности, последовательности, комплексности, положительного настроя и учета индивидуальных особенностей ребенка.



Воздушные ванны представляют собой контакт кожи ребенка с воздухом и являются самой первой процедурой закаливания для новорожденных. Малыш принимает их во время смены пеленок и одежды, когда на короткое время (2-3 минуты) остается частично или целиком раздетым. Температура в помещении при этом должна быть 20-22°С. По мере роста ребенка время воздушной ванны постепенно увеличивается и к концу 1-го года жизни достигает 10 минут. Для детей старше 1 года температура воздуха при воздушных ваннах составляет 18-19°С, в возрасте от 3 до 6 лет она снижается до 16°С. Во время воздушной ванны дети должны находиться в движении, поэтому очень удобно сочетать воздушную ванну с хождением босиком по ковру или специальной дорожке с рифленой поверхностью, начиная с 1-2 минут и прибавляя через каждые 5-7 дней еще по 1 минуте, доводя общую продолжительность до 8-10 минут ежедневно. Это не только способствует профилактике простудных заболеваний, но и тренировке мышц стопы. Дополнительно можно делать массаж ног с помощью круглой палки или мяча, катая их под стопами.



Водные процедуры являются самым популярным и действенным видом закаливания. Однако специальную методику необходимо подбирать индивидуально для каждого ребенка в зависимости от возраста и переносимости. Если Вы готовы заниматься систематическим регулированием времени процедур и температуры воды, после консультации с врачом можно начать закаливать ребенка методами обливаний, обтираний или контрастного душа. Если же нет, вносить элементы закаливания без опасения можно в обычные водные процедуры, такие как умывание лица, мытье рук и купание.



Для умывания лица и мытья рук включайте ребенку сначала теплую воду (30-32°С), постепенно снижая ее температуру до комнатной. Детям в возрасте от 1,5 лет рекомендуется ежедневно умывать не только лицо и руки, но также шею и верхнюю часть груди до пояса. После такого умывания тело ребенка растирают махровым полотенцем до легкого покраснения.



Общие гигиенические ванны, которые малыши принимают ежедневно, также могут стать прекрасной закаливающей процедурой, не отнимающей у родителей много времени. Для этого в конце купания ребенка в ванне с температурой воды 36-37°С необходимо облить его прохладной водичкой (температура 34-35°С) и насухо вытереть полотенцем.



Полоскание горла холодной водой тоже применяют в качестве закаливающей процедуры в любое время года. Детям 2-4 лет следует перед сном кипяченой водой комнатной температуры полоскать рот, а после 4 лет – горло.

 Осенью и зимой полезно вместо воды использовать специальные противовирусные средства. Например, чесночный раствор – из расчета 1 зубчик на стакан кипятка. Готовится такой раствор за 2 часа до его употребления.

Применение растительных масел в медицине

     Растительные масла, т.е. масла, получаемые путем обработки лекарственных растений (в том числе пищевых), находят широкое применение как в народной медицине, так и в ароматерапии и косметологии. Применение растительных масел рекомендуется только при отсутствии индивидуальной непереносимости, а также при отсутствии противопоказаний к имеющимся заболеваниям или общему состоянию организма (например беременность, пожилой возраст).

   Эффективность действия растительных масел достигается только при соблюдении рецептов приготовления, соблюдения срока и правил  хранения масла, а также при прочих условиях правильного применения растительных масел в домашних условиях.

   На страницах этого раздела мы собрали информацию о приготовлении и правильном применении некоторых, наиболее популярных растительных масел.

      Масло багульника

      Для приготовления масла багульника на 100 г оливкового или подсолнечного масла берут 1 ст. ложку с верхом измельченного багульника. Настаивать 21 день в темном месте, ежедневно взбалтывая. Процедить, отжать.  Применяется для лечения насморка. Закапывать  по  2-3  капли  в  каждую  ноздрю в первый раз.  Потом  закапывать по  1   капле 3—4 раза в день.  Делать не более  недели.  Насморк  проходит  через несколько дней.

       Масло зверобоя

1. Масло зверобоя. 20 г цветков (свежих) заливают 200 мл оливкового масла и настаивают в течение 40 дней. По 1—2 чайной ложке за 30 минут до еды, 2—3 раза в день.
    Принимают при язвенной болезни и при стоматитах, пародонтозе, фарингитах, а также при заболеваниях желчных протоков и при почечно-каменной болезни, как болеутоляющее и глистогонное средство.

2. Зверобойное  масло.  Полстакана  свежих  цветов  и листьев зверобоя (измельченных) настоять на стакане миндального,  подсолнечного,  оливкового или льняного масла в течение трех недель. Отжать, процедить. Хранить в прохладном месте.

     Применяется зверобойное масло при ожогах (радикальное средство) даже если поражено 2/3 поверхности тела, на пораженные места делаются масляные компрессы при долго незаживающих ранах, язвах, нарывах, гнойниках, воспалениях, разрыхлениях слизистой оболочки рта, смазывают раны, полученные от укуса здоровой собаки или кошки, высыпания на губах после простуды.

    Масло календулы

    Для приготовления масла календулы берут 1 г цветных корзинок на 100 мл оливкового масла. Настаивать на 20—25 дней. Применяют при ранах и ушибах во избежание образования рубцов.

     Масло лилии

      Берутся свежие лепестки цветка лилии, кладут в темную бутылку и заливают охлажденным кипяченым растительным маслом и оставляют в темном месте 2 недели. Употребляется при ожогах.

Чесночное масло

      Головку чеснока средних размеров очистить, растолочь в кашицу. Сложить в стеклянную банку и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить в холодильник вниз. На следующий день взять лимон, помять, срезать шишку (от места, откуда растет), выдавить чайную ложку лимонного сока и слить в столовую ложку. Туда же добавить чайную ложку чесночного масла, размешать.
     Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс от 1 до 3 месяцев, затем месяц перерыв и курс повторить. Снимает спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, одышки, назначается при склерозе. Прекрасное сосудорасширяющее средство.

Пихтовое масло

      Пихтовое масло получают из хвои и молодых побегов пихты. Этот ценнейший экстракт люди издавна используют как дезинфицирующее, косметическое и лечебное средство очень высокой биологической активности. Пихтовое масло пользуется большой популярностью в народной ароматерапии.
Популярные пищевые растительные масла

      В продаже всегда можно найти оливковое и подсолнечное, пальмовое и арахисовое, соевое и кунжутное, пальмовое и кукурузное растительное масло. Несмотря на общее название, все эти продукты имеют совсем разные свойства. Одни — просто кладезь витаминов и необходимых человеческому организму полиненасыщенных кислот. Другие, не имеющие практически никакой пищевой ценности, но очень дешевые, можно использовать только для обжарки продуктов и т.д.

    Хорошо известное нам и популярное издавна в России подсолнечное масло— один из лучших видов растительного жира. Оно физиологически весьма активно и к тому же богато жирными полиненасыщенными кислотами (их еще называют витамином F), необходимыми нашему организму для построения клеток, синтеза гормонов, поддержания иммунитета. Они придают устойчивость и эластичность кровеносным сосудам, уменьшают чувствительность организма к действию ультрафиолетовых лучей и радиоактивного излучения, регулируют сокращение гладкой мускулатуры и т.д.

      Соевое масло лучше других подходит для детского питания, так как содержит вещества, необходимые для формирования центральной нервной системы и зрительного аппарата. Оно даже сходно по составу с рыбьими жирами — в них содержатся одни и те же полиненасыщенные кислоты.­­
­      Рапсовое масло считается эквивалентом оливковому, так как содержит большое количество омега-3 кислот, много мононенасыщенных жирных кислот и почти не содержит насыщенных кислот. По составу рапсовое масло даже полезнее подсолнечного или кукурузного. Однако при производстве рапсового масла используется гексан, следы которого остаются в готовом продукте. Как и многие другие, рапсовое масло при производстве подвергается отбеливанию, деодорированию, рафинированию при высоких температурах. Эти процессы значительно снижают питательную ценность масла и насыщают его трансгенными жирами.­

     Кунжутное масло – это растительное жирное масло, получаемое из семян кунжута. Этот древнейший вид растительного масла с приятным ореховым привкусом и практически без запаха широко используется в кулинарии, кондитерском деле, консервировании, для производства маргарина, а также в медицине и для технических целей. Содержит витамины Е, группы В, кальций, фосфор, натуральные антиоксиданты. По свойствам кунжутное масло близко оливковому. В медицине кунжутное масло применяется внутрь для лечения тромбопенической пурпуры, эссециальной тромбопении и геморрагических диатезов; оно повышает число тромбоцитов и ускоряет свертываемость крови. Лучшие сорта кунжутного масла применяются для замены оливкового и миндального масел при приготовлении мазей, линиментов, пластырей, масляных эмульсий и инъекционных растворов из жирорастворимых препаратов.

      Кукурузное масло особых преимуществ перед подсолнечным и соевым не имеет, однако в нем содержится большое количество полезных сопутствующих веществ, которые можно найти только в нем.

     Арахисовое масло— наименее полезное из растительных жиров. В нем много жирных кислот с большой молекулярной массой и мало полезных полиненасыщенных кислот. Неслучайно, наверное, так много нездоровой полноты среди рядовых американских граждан, которые просто помешаны на бутербродах с арахисовым маслом. Спору нет – это очень калорийно, но вот пользы от них совсем немного.

      Пальмовое масло— вообще самое малоценное из всех растительных масел. Оно твердое по консистенции и внешне напоминает свиной жир. Его используют только для обжарки некоторых продуктов. Более того, для условий среднерусских равнин эта разновидность растительного масла является плохо совместимой с привычками организма. Все-таки рекомендуется питаться традиционными для определенной местности продуктами. Тогда в этом и пользы больше. А пальмовое масло очень трудно считать традиционной пищей для русского человека.

    Ну, а самое ценное и питательное, конечно же, оливковое масло, которое получают из мякоти и косточек плодов оливкового дерева (в их мякоти содержится до 55 процентов масла!).

  У всех растительных масел (самых дорогих или очень доступных дешевых) три общих врага: свет, температура и воздух, усиливающие процесс окисления. Поэтому никогда не держите масло возле плиты или на подоконнике, а также в открытой бутылке. Ценное оливковое масло лучше все-таки держать в самой “теплой” камере холодильника.

    Никогда не покупайте масло с истекшим сроком годности и не запасайтесь им впрок: испорченное масло становится прогорклым, с неприятным привкусом и запахом. А уж о пользе такого масла и говорить не приходится. Даже ценное оливковое масло не используйте повторно после жарения. В нем образуются токсичные соединения, обладающие мутагенным и канцерогенным действиями. А полезные вещества, которые до этого были в сыром масле, все равно уже уничтожились.

    Всем известно, что масло бывает рафинированным, то есть очищенным, и нет. Рафинированное масло приятнее для употребления: не имеет резкого специфического запаха и сильного вкуса, прозрачное, светлое, без всякого осадка. Однако нерафинированное растительное масло полезнее, так как в нем сохранились многие вещества (в том числе и витамины), разрушающиеся при очищении. Например, чтобы сделать масло прозрачным, из него убирают фосфолипиды, способствующие на самом деле, как ни странно, выведению из организма холестерина. При рафинации масло теряет также часть витамина Е и каратиноидов. К тому же, что известно уж совсем немногим, нерафинированное масло и хранится дольше.

­    Какую бы из разновидностей растительного масла вы ни предпочитали, польза его несомненна. Об этом знали и наши умудренные жизненным опытом предки, выстраивая именно на растительном масле долгие постные дни.

Как оказать малышу первую медицинскую помощь

Маленький ребенок крайне любознателен и очень подвижен, поэтому может получать много травм, в том числе опасных для жизни малыша. Обучившись приемам оказания первой медицинской помощи, вы можете спасти ребенку жизнь.



Вначале следует проверить у пострадавшего ребёнка:



• сознание;

• дыхание;

• пульс на сонной артерии;

• реакцию зрачков на свет.



Рассмотрим несколько способов оказания первой помощи. Следует обратить внимание на общие приемы оказания помощи для всех способов:



• уложите пострадавшего ребёнка на живот, по необходимости очистите рот и дыхательные пути;

• расстегните одежду и ремень;

• обеспечьте доступ свежего воздуха в помещение;

• до прибытия врача малыш должен оставаться в таком положении;

• обратитесь за помощью к окружающим, вызовите "Скорую помощь";

• ждите прибытия врача или обеспечьте госпитализацию ребенка своими силами;

• контролируйте у пострадавшего ребёнка пульс, дыхание и реакцию зрачков на свет каждые 1-2 минуты.



Первый способ



При отсутствии пульса и дыхания немедленно начните реанимацию: чередуйте массаж сердца с искусственным дыханием 2 выдоха и 15 нажатий, продолжайте реанимационные действия до восстановления дыхания и пульса.



При ожогах, ранах наложите стерильные повязки.



При переломах конечностей наложите шины;



При кровотечениях наложите жгут. Не забудьте вложить записку с временем наложения жгута. Жгут накладывают не более чем на 1 час.



Второй способ



Положите пострадавшего ребёнка на спину на ровную жесткую горизонтальную поверхность;



• начните искусственное дыхание: зажмите нос, поднимите подбородок (это предотвратит западение языка), сделайте выдох в течение 2 секунд малышу в рот, продолжайте делать до восстановления дыхания,

• контролируйте у пострадавшего ребёнка пульс, дыхание и реакцию зрачков на свет каждые 1-2 минуты.



До прибытия врачей:



• не оставляйте пострадавшего ребёнка одного,

• поднять ноги, прижать холод к голове.



НЕЛЬЗЯ! Наносить удар по груди и проводить непрямой массаж сердца, не освободив грудную клетку и не расстегнув поясной ремень.





НЕЛЬЗЯ! Делать "вдох" искусственного дыхания, не зажав предварительно нос пострадавшего.





НЕЛЬЗЯ! Располагать ладони на груди так, чтобы большой палец был направлен на спасателя.





РЕАНИМАЦЮ НЕОБХОДИМО ПРОВОДИТЬ:



• до восстановления сердцебиения и дыхания ИЛИ

• до прибытия врачей ИЛИ

• до появления признаков биологической смерти.

Что нужно делать, ухаживая дома за больным ребенком, чтобы облегчить его состояние?

 Отдых. Мудрость организма советует ему отдыхать, когда он болен, как бы переключая энергию на выздоровление. Социальное или экономическое давление часто мешает взрослым прислушаться к советам своего внутреннего голоса, но малыши оказываются раскрепощеннее и мудрее: когда они заболевают, то ведут себя тихо и не оказывают вам никакого сопротивления. Больные головки, животики и грудки знают, что им нужен покой. Придумайте детям тихое, успокаивающее занятие, помассируйте или потрите спинку, расскажите сказку, спойте или покажите видеофильм, устроив заболевшего малыша у себя на руках или в уютном гнездышке.



Помощь извне. Когда дети болеют, им вовсе не обязательно находиться взаперти. Свежий воздух полезен для ребенка и помогает ухаживающему за ним воспитателю не сойти с ума в заточении. Сухой, застоявшийся воздух раздражает гиперемированные дыхательные пути, поэтому хорошо проветривайте комнату. Прогулки не вызывают простуд. Свежий воздух и солнышко одинаково полезны и пациенту, и его сиделке. Вывезите ребенка на прогулку в коляске и вы почувствуете, как природа повысит физический и психический тонус - как малыша, так и ваш собственный.



Пить, пить, пить! Когда ребенок здоров, его организм выделяет определенное количество жидкости, при заболевании ее выделяется намного больше. Высокая температура, потение, затрудненное дыхание, рвота, понос, чихание, кашель, плач и плохой аппетит - все это приводит к обезвоживанию, т.е. чрезмерной потере жидкости организмом. Это состояние еще больше ухудшает самочувствие заболевшего малыша. Постарайтесь помочь ему следующим образом:

- Лучший вариант - давать пить часто и понемногу. Слишком много жидкости, выпитой сразу, может вызвать у ребенка рвоту. Наибольшим успехом пользуются домашние морсы и соки.

- Прозрачные супы: медицинские исследования по достоинству оценили мудрость наших бабушек - куриный бульон хорош при простудах (исследователи считают, что пар от бульона прочищает носоглотку, а сам бульон препятствует обезвоживанию - вот два наиболее важных свойства этого "волшебного питья"). Однако слишком насыщенные супы могут способствовать обезвоживанию; более надежный вариант - легкие консервированные супы или бульоны домашнего приготовления.



Питание при болезни. Дети теряют аппетит, когда заболевают, а ведь им нужно большое количество жидкости для предотвращения обезвоживания и лишние калории, чтобы удовлетворить возросшие энергетические потребности. Решением проблемы является жидкая пища. Попробуйте кормить заболевшего ребенка так:

- Предлагайте ему есть чаще, но понемногу - примерно вдвое чаще обычного и половинными порциями.

- В питание можно добавлять фруктовые соки, немного щербета, белковые порошки, йогурт, давать ребенку пюре из свежих или замороженных фруктов с ложкой меда (для детей старше 1 года).



Предложите ребенку медленно сосать жидкую пищу через соломинку. Фруктовое питье очень полезно при воспаленном горле.

- Овощные и куриные супы, а также мягкие овощи домашнего приготовления не раздражают больное горло, и ребенок легко проглатывает их.

"Полезный" сахар. Наиболее нежелательны колебания уровня сахара в крови у заболевшего малыша, и без того раздражительного и несчастного. Хорошим источником медленно усваивающегося организмом сахара являются фрукты и мучные изделия. Временно можно отступить от обычной бессахарной диеты без ущерба для ребенка, чтобы скрасить его болезненное состояние теми сладкими пустячками, которые вы, как правило, ему не даете.

Можно ли уберечься во время эпидемии гриппа?

Грипп - массовое инфекционное заболевание известное с давних времен. Впервые грипп еще описал Гиппократ. Возбудителями болезни являются вирусы 3 типов (А, В, С). Гриппом болеют повсеместно и круглогодично, однако пик заболеваемости приходится на зимне-весенний период. Во время эпидемий заболеваемость гриппом повышается в 10-20 раз, увеличивается число тяжелых форм и возрастает смертность.



Симптомы. Заболевание протекает с повышением температуры тела до 38.5-40 С и выше, с признаками выраженной интоксикации (сильной головной болью, ломотой во всем теле, снижением аппетита), с сухим кашлем, болями за грудиной. В тяжелых случаях могут отмечаться менингеальные симптомы, бред, галлюцинации, нарушение сознания, судороги; возможны носовые кровотечения, мелкие кровоизлияния в области лица, шеи, верхней части туловища. Если присоединяется бактериальная инфекция, даже при нетяжелых формах гриппа могут развиваться гнойные осложнения: отиты, синуситы, ларинготрахеобронхиты, пневмонии. Из осложнений со стороны нервной системы следует отметить поражение мозговых оболочек и вещества головного мозга (менингит, энцефалит).



Гипертоксическая форма гриппа протекает с внезапным началом, молниеносным течением и, соответственно, высокой смертностью.



После перенесенного гриппа, особенно тяжелых форм, длительно (в течение нескольких недель) сохраняется постинфекционный астенический синдром: ребенок быстро утомляется, становится капризным, у него нарушается сон, ослабляются внимание и память.



С целью повышения устойчивости организма ребенка к гриппу проводят неспецифическую сезонную профилактику, которая включает применение в осенне-зимний период поливитаминов, препаратов растительного происхождения (эхинацеи, элеутерококка, женьшеня), интерферона, а также смазывание слизистой оболочки носа оксалиновой мазью.



Для профилактики гриппа после контакта с больным в семье, детском коллективе рекомендуется использовать интерферон лейкоцитарный человеческий (по 3-5 капель в каждый носовой проход 4 раза в сутки).



Для того чтобы не находиться в постоянном напряжении и ожидании начала эпидемии, целесообразно перед началом сезонного повышения заболеваемости гриппом провести специфическую профилактику, то есть сделать прививку. Прежде всего, прививка против гриппа необходима детям, которые больше других рискуют заболеть, - дошкольникам и школьникам, страдающим хроническими заболеваниями, часто болеющим ОРЗ. После введения вакцины против гриппа иммунитет формируется через 10-14 дней, поэтому вакцинацию рекомендуется проводить осенью, заканчивать за 2 недели до предполагаемого начала эпидемии. Привитые дети в редких случаях могут заболеть гриппом. Однако заболевание у них протекает не тяжело, а риск развития осложнений минимальный. Противопоказаниями для применения всех вакцин против гриппа являются аллергия к белкам куриного яйца, отмечавшиеся в прошлом аллергические реакции на любую гриппозную вакцину, тяжелые прогрессирующие заболевания нервной системы.



Вакцинация детей возможна с 6-месячного возраста следующими препаратами:



Агриппал S1 (Италия),

Бегривак (Германия),

Ваксигрипп (Франция),

Инфлювак (Нидерланды),

Флюарикс (Бельгия),

Гриппол (Россия).



Обратитесь к врачу, если у ребенка появились симптомы гриппа!

Как оказать первую помощь при ожоге и ошпаривании

 Каждый год в больницы отправляются свыше 50 ООО детей, большинству из которых менее 5 лет с ожогами или после несчастных случаев с ошпариванием. Многих из этих несчастных случаев можно было бы избежать, и родителям надо помнить об опасных зонах, особенно в самом доме.

Разница между ожогом и ошпариванием состоит в том, что ожоги порождаются сухим жаром, а ошпаривания - чем-нибудь влажным и очень горячим, например жидкостью, маслом, паром.

Химические вещества, электрошок и радиация (избыточное облучение солнцем) тоже вызывают ожоги. "Обжечь" может и глубокий холод - поэтому не просите маленького ребенка достать что-либо из морозильника, если вы не объяснили ему заранее, что замороженная пища, тем более в металлических емкостях, точно так же обжигает, как горячие предметы, и брать ее нужно, обернув тканью.

Общее для ожогов и ошпариваний - это то, что они причиняют БОЛЬ. Вы только вспомните любой полученный вами мелкий ожог (наверное, при готовке), и даже он приносил внезапную боль и страдание.



Присматривайте за жидкостями, нагреваемыми в микроволновых печах. Их приходится время от времени помешивать, иначе выйдет "подгоревшая накипь". Но если, помешивая, вы подтолкнете сосуд, холодная жидкость схлестнется с горячей и все неожиданно расплескается. Точно так же всегда разбивайте яичные желтки до того, как поместить их в микроволновую печь. Бывало, что они взрывались и наносили ожоги, когда их вытаскивали из печи.

Дети постарше, которые сами принимают ванны, могут забыть о том, что сперва следует включить холодную воду. А когда они помогают готовить, порой не осознают, насколько горяча смесь, которую они помешивают и взбалтывают.

Если дети наносят себе повреждения, очень ВАЖНО, чтобы вы знали, как правильно оказать им первую медицинскую помощь - быстро, тихо и чтобы ребенку было максимально спокойно.



Мелкие ожоги - меньше, чем монета (2,5 см.).



ЧТО ДЕЛАТЬ?



  Осторожно погрузите обожженный участок в миску с холодной водой не менее чем на ДЕСЯТЬ МИНУТ, или больше, или до тех пор, пока ребенок не скажет, что боль уменьшается. Тогда прикройте место ожога чистой сухой непушистой материей, закрепив ее повязкой, чистым шарфом (платком).



  Воспользуйтесь любой нейтральной прохладной жидкостью, например молоком или лимонадом, чтобы остудить место ожога, если не можете добраться до воды.



  Если на том месте, где ожог, надето что-нибудь тугое, например кольцо или браслет, быстро его снимите, чтобы этот предмет не застрял при отеке кожи.



  НЕ ВСКРЫВАЙТЕ ВОЛДЫРЕЙ и не отслаивайте кожу. Все, к чему это приведет, - инфицирование ожога, которое помешает ему зажить без образования шрама.



  НЕ ПРИМЕНЯЙТЕ никаких лосьонов, мазей или масел - как бы вам того ни хотелось под влиянием историй о "волшебных излечениях". Просто прикройте ожог сухой непушистой тканью и оставьте в таком виде.



  НЕ НАКЛАДЫВАЙТЕ никаких клейких пластырей на ожоги, кроме самых мелких: если кожа обожжена, вы можете отслоить ее, сдирая пластырь.



  ЛЮБОЙ ОЖОГ ИЛИ ОШПАРИВАНИЕ, РАЗМЕР КОТОРОГО БОЛЬШЕ МОНЕТЫ (2,5 см), считается серьезным повреждением и ДОЛЖЕН БЫТЬ ОСМОТРЕН ВРАЧОМ, поскольку существует опасность инфицирования и шока.

Профилактика кишечных инфекций

ПОМНИТЕ!

 При появлении первых признаков любого кишечного расстройства необходимо срочно обратиться в поликлинику. Дело специалиста решить: что это? Совершенно недопустимо при кишечных расстройствах, как это иногда    практикуется, заниматься самолечением.

 Тщательно следите за чистотой рук. Обязательно мойте их с мылом перед приготовлением и приемом пищи, кормлением ребенка, после каждого посещения туалета. Коротко стригите ногти. Не допускайте скопления грязи под ними.

 Овощи, ягоды, фрукты употребляйте в пищу только после того, как вы их тщательно вымоете в проточной воде и обдадите кипятком.

 Соблюдайте чистоту в квартире и в местах общего пользования.

 Оберегайте от мух пищевые продукты, не оставляйте еду открытой, грязную посуду немедленно убирайте и мойте.

 Предохраняйте от загрязнения пищевые продукты, которые используются без предварительной тепловой обработки: сметану, творог, сыр, хлеб и др.

 При выезде за город не употребляйте воду для питья, мытья посуды из случайных источников некипяченой.

 Купаться следует только на специально организованных пляжах.

Развитие богатого эмоционального мира ребёнка немыслимо без игрушек. Именно они позволяют ребёнку выразить свои чувства, исследовать окружающий мир, учат общаться и познавать себя. Выбор игрушек для ребёнка – очень важное и серьёзное дело. Только сам ребёнок способен выбрать из огромного количества игрушек именно то, что ему необходимо. Этот выбор внутренне обусловлен теми же эмоциональными побудителями, что и  выбор взрослыми друзей и любимых.

Что такое Ветряная оспа

Возбудителем ветряной оспы является герпетический вирус. Больной человек является единственным источником инфекции от начала заболевания и до 4-го дня после появления последних высыпаний. С током воздуха вирус может распространяться на большие расстояния по вентиляционным ходам и лестничным клеткам с этажа на этаж. Болеют ветряной оспой преимущественно дети дошкольного возраста. Характерна осенне-зимняя сезонность подъема заболеваемости.



Инкубационный период ветряной оспы - от 11 до 21 дня. Заболевание начинается остро с повышения температуры тела до 38,5 градусов и появления сыпи: мелкие красные пятна, которые превращаются в пузырьки. Затем пузырьки высыхают, образуя корочки, которые отпадают на 1-3-й неделе болезни. Высыпания располагаются на всей поверхности кожи, включая волосистую часть головы, кроме ладоней и подошв. Общее состояние страдает незначительно, может быть слабость, головная боль.



Противоэпидемический режим



1. Больного ветряной оспой изолируют с момента заболевания и до 5-го дня с момента последнего высыпания.

2. Контактировавшие дети в возрасте до 7 лет не допускаются в детские учреждения с 11-го и по 21-й дни контакта.

3. Заключительная дезинфекция не проводится, но необходимы проветривание и влажная уборка помещения.



Лечение на дому



Рекомендуется соблюдать постельный режим в течение всего острого течения болезни (5 - 6 дней) даже при наличии нормальной температуры. Питание должно быть полноценным и соответствовать возрасту. После приема пищи следует тщательно прополаскивать рот. Во время болезни следует избегать контактов с другими людьми.



Ребенку необходимо обеспечить смену белья, в том числе последнего. Больного следует подмывать и купать в кипяченой воде с добавлением марганцевокислого калия (светло-розового цвета) 2-3 раза в неделю. После купания кожу ребенка необходимо обсушить свежепроглаженной простыней и смазать пузырьки антисептиком.



Для предупреждения инфицирования элементов сыпи пузырьки обрабатывают 1% спиртовым раствором бриллиантовой зелени или 10% раствором марганцевокислого калия.



Убедите ребенка не расчесывать сыпь. Это может привести к вторичной инфекции, и после болезни на коже останутся следы, что особенно неприятно на лице. Подстригите ребенку ногти или наденьте ему перчатки, чтобы он меньше расчесывал пузырьки.



Ежедневно осматривайте сыпь. Она может распространяться на полость рта и влагалище, но большая часть находиться на лице и теле. Регулярно измеряйте температуру.





Обратитесь к врачу, если у ребенка появились симптомы ветряной оспы!

Что нужно знать о краснухе

Краснуха - это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом краснухи. Источником является больной или вирусоноситель. Выделение вируса из носоглотки начинается за 7-10 дней до начала высыпаний и продолжается в течение 2-3 недель от момента появления сыпи. Ребенок с врожденной краснухой считается источником инфекции в течение 12 месяцев от момента рождения, редко до двух лет. Восприимчивы к краснухе люди любого возраста, но чаще болеют дети дошкольного и младшего школьного возраста. После перенесенного заболевания вырабатывается стойкий иммунитет. Краснухой чаще заболевают в холодное время года.

 

Инкубационный период краснухи составляет от 15 до 24 дней. За неделю до высыпания появляется увеличение шейных и затылочных лимфатических узлов, их болезненность. Сыпь появляется в 1 или 2 день болезни. Сначала высыпания возникают на лице и в течение дня распространяются на туловище и конечности, либо обнаруживаются на всех участках одновременно. Распространение сыпи происходит с почасовой этапностью. Сыпь более обильна на разгибательных поверхностях, спине, пояснице, ягодицах. Элементы сыпи держатся 2-3 дня, исчезая без пигментации и шелушения. Могут отмечаться катаральные явления со стороны верхних дыхательных путей (насморк, кашель, конъюнктивит). Общее состояние ребенка страдает мало, температура тела поднимается до невысоких цифр, чаще 37,3 - 37,5.

 

Течение и исход краснухи благоприятный. Осложнения характерны для детей старшего возраста и взрослых (энцефалиты, поражения суставов, тромбоцитопеническая пурпура).

 

 

Противоэпидемический режим

 

1. Больной с краснухой изолируется на 7 дней со дня появления сыпи.

2. Помещение, где находится больной, ежедневно проветривают и делают влажную уборку. Дезинфекция не проводится.

3. В случае регистрации очага инфекции в ДОУ или школе с момента выявления первого больного и до 21-го дня с момента выявления последнего больного в коллектив не принимаются дети, не болевшие краснухой и не привитые против нее. Эти лица наблюдаются специалистом 21 день.

4. Все беременные при контакте обследуются на наличие антител против краснухи, так как вирус краснухи вызывает различные аномалии развития плода (поражение глаз, органов слуха, сердца).

 

В период высыпаний рекомендуется постельный режим, даже при отсутствии повышенной температуры тела, поливитамины, аскорутин.

 

Выписка в детское учреждение проводится при полном клиническом выздоровлении не ранее 7-го дня после появления высыпаний.

 

Профилактика

 

В настоящее время существуют вакцины против краснухи. Вакцинация проводится в 12-18 месяцев, а ревакцинация в 5-14 лет.

 

Обратитесь к врачу, если у ребенка появились симптомы краснухи!

Как лечить аденоиды

Аденоиды

Аденоиды - это миндалины, такие же, как и широко известные гланды. И вместе с гландами они входят в так на­зываемое лимфоэпителиальное коль­цо. Задача этого образования - под­держивать общий и местный иммуни­тет верхних дыхательных путей. Аде­ноиды находятся глубоко в носоглот­ке, и увидеть их может только отола­ринголог при помощи специального зеркальца на длинной ручке. Аденои­ды (носоглоточные миндалины) есть у каждого ребенка, но максимального своего размера они достигают у детсадовцев в возрасте от 3 до 7 лет.

Почему они растут?

Вся лимфоидная ткань, к которой от­носятся лимфоузлы и миндалины (и аденоиды тоже), выполняет функ­цию защитного барьера. Во время бо­лезни лимфоидная ткань увеличивает­ся в размерах - так задумано приро­дой. Если ребенок, не успев выздоро­веть, вновь подхватывает новую ин­фекцию, аденоиды постоянно находят­ся в воспаленном состоянии, от чего и разрастаются. Такие миндалины, раз­росшиеся и гнойные, уже не защищают организм, а, наоборот, сами становят­ся постоянным инфекционным очагом в организме. И как только ребенок простужается, переохлаждается, пере­напрягается, хроническая болячка тут же обостряется.

Словом, причина-то увеличения адено­идов одна - плохой иммунитет, но вот поводов много: наследственная пред­расположенность, склонность к аллер­гии, частые простудные заболевания, различные инфекции, такие как грипп.

Миндалины или что-то другое?

Врачи выделяют три степени: I ­- когда аденоиды закрывают треть про­странства носоглотки, II  - когда за­крыты две трети и III - когда носо­глотка полностью закрыта аденоида­ми. Аденоиды 1 степени лечат консер­вативно; со II и III, как правило, опери­руют. Самый точный метод диагнос­тики - рентген, но делать его нужно по прошествии 3-4 недель после по­следней простуды.

Ставит диагноз, конечно же, врач. Но еще до визита к нему по некоторым признакам вы можете предположить, что у ребенка именно аденоиды. Вот самые главные из них:

• Затрудненное дыхание через нос (постоянно или периодами). Ребе­нок может все время ходить с откры­тым ртом или только так спать. Ночью аденоиды свешиваются в просвет носо­глотки, и тогда, зайдя в детскую ком­нату, вы услышите, что малыш во сне сопит, храпит и даже, словно захлебы­ваясь, кашляет.
• Периодический или постоян­ный насморк. Обратите внимание на отделяемое на носовом платке. Сопли могут быть всех цветов и оттенков ­от прозрачных до гнойных (желтого, зеленого цвета).
• Часто возникающие простуд­ные заболевания, такие как ринит, гайморит, ангина, ОРЗ, фарингиты, трахеиты и другие.
• Проблемы с ушами. Частые обо­стрения отита с детским плачем: "Ма­ма, ушко болит!" Обратите внимание, не ухудшается ли слух. Если ребенок переспрашивает, когда к нему обраща­ются, - это тревожный звоночек. Ча­сто родители не понимают проблемы, воспринимая "новую моду" как ша­лость. Проверьте слух малыша, хлоп­нув за его спиной в ладоши, позовите ребенка, стоя вне его поля зрения. Де­ло в том, что, разрастаясь, аденоиды закрывают слуховые ходы и из-за это­го малыш начинает хуже слышать.
• Изменяется поведение ребен­ка. Из-за недостатка кислорода малыш плохо высыпается, он заторможен. Снижен аппетит, возможно даже ноч­ное недержание мочи.
• Внешний вид малыша приобре­тает характерные черты: одутловатое бледное лицо, малоосмысленное выра­жение лица, открытый рот, сглажен­ные носогубные складки, сухие, потре­скавшиеся губы. Страдает и дикция: ребенок начинает гнусавить, произно­ся слова в нос.

Они воспалились!

У ребенка с аденоидами нередко раз­вивается аденоидит, т.е. воспаление (ангина глоточной миндалины), при ко­тором температура тела может повы­шаться до 39⁰С и выше, в носоглотке появляются неприятные ощущения жжения, закладывает нос, иногда по­является боль в ушах. Заболевание длится 3-5 дней. Нередкие осложне­ния после острого аденоидита - про­блемы с ушками (евстахеит, отит).

Очень часто, особенно при повторяющихся ОРЗ, острый аденоидит перехо­дит в хроническую форму. При этом у ребенка появляются признаки хрони­ческой интоксикации: повышенная утомляемость, головная боль, плохой сон, снижение аппетита, надолго со­храняется незначительно повышенная температура (субфебрильная), увели­чиваются подчелюстные, шейные и за­тылочные лимфоузлы.

По ночам такие детишки сильно каш­ляют, поскольку слизисто-гнойное от­деляемое из носоглотки попадает им вдыхательные пути. Когда воспалитель­ный процесс из носоглотки распрост­раняется на придаточные пазухи носа, глотку, гортань, нижележащие дыха­тельные пути, начинаются всевозмож­ные осложнения.

Маленькие, но такие опасные

Воспаленные аденоиды и сами по себе вещь безрадостная, но по-настоящему опасны они своими осложнениями.

Одним из самых "популярных" являет­ся евстахеит (воспаление евстахиевой трубы). Вход в нее проходит через но­соглотку, совсем рядом с аденоидами. Поэтому, когда у ребенка увеличивает­ся носоглоточная миндалина, она пе­рекрывает устье слуховой трубы. В ре­зультате начинаются проблемы со слухом. Если вовремя не начать лечение, образуются спайки и малыш рискует стать тугоухим. Инфекция может про­никнуть в евстахиеву трубу или в сред­нее ухо (евстахеит или отит). Тут уже не только снижается слух, но и все время стреляет в ухо, да так сильно, что ребенок плачет от боли.

• Насморк и ОРЗ становятся постоян­ными спутниками малыша. Иммунитету таких детей снижается, и они посто­янно болеют, что, в свою очередь, до­бавляет воспаления в аденоиды. Полу­чается заколдованный круг.
• Слизь и гной опускаются в нижние отделы дыхательной системы, вызывая фарингиты, ларингиты, трахеиты и бронхиты.
• Хроническое воспаление - пре­красный фон для изменения состава крови, возникновения аллергии, заболевания почек, воспаления и разраста­ния гландов и даже гнойных конъюнктивитов.
• При затруднении носового дыхания ребенок недополучает до 12-18% кис­лорода, который очень важен для ра­боты головного мозга. Недостаток кислорода плохо влияет на нервную систему и умственную дея­тельность. Такие дети менее внима­тельны, они быстрее устают, жалуются на головную боль. Довольно часто да­же у приученных к горшку детей мо­жет начаться ночной энурез.
• Поскольку ребенок все время загла­тывает инфицированную слизь, нару­шается микрофлора желудочно-кишеч­ного тракта и развивается дисбактери­оз. Его симптомы: плохой аппетит, по­вторная рвота, боль, отрыжка, вздутие живота, повышенное газообразование, чередующиеся запоры или поносы. Ес­ли не принять меры, через несколько лет дисбактериоз может перерасти в хронический гастрит или дуоденит.
• При воспалении и разрастании аде­ноидов у малыша нарушается рост кос­тей лицевого скелета, что плохо ска­зывается на формировании речи. Ребе­нок не выговаривает отдельные буквы, постоянно говорит в нос (гнусавит). Родители часто воспринимают такую речь как детское сюсюканье и посте­пенно привыкают к нему.

Посоветуйтесь с врачом

Каждый родитель "аденоидного" ре­бенка, являясь к отоларингологу, как правило, уже имеет свое личное мне­ние о лечении.

Одни хотят во что бы то ни стало "ре­зать", другие имеют категорическое предубеждение против операции и на­деются дотянуть до дня их чудесного исчезновения. Решать, какой способ лечения -подойдет вашему ребенку, должен конечно же врач. Известно, что, чем меньше глоточная миндалина, тем больше шансов вылечить ее. По­мните, что под словом "вылечить" следует понимать только снятие воспа­ления. "Уменьшиться" разросшаяся миндалина уже не сможет, и если, по­мимо постоянного воспаления, аденои­ды еще и мешают нормально дышать, их лучше удалить.

Лечить, не будем удалять

Лечение аденоидов занимает много времени: от 3 до 12 месяцев. Запаси­тесь терпением! Какие же методы ле­чения может предложить лор-врач?

• Антибиотики. Дисбактериоз, кото­рого мы все боимся, легко корректиру­ется последующим курсом пробиоти­ков (бифидум бактерин, примадофи­лис, флородофилис и т.д.).
• Промывание. Оно проводится на специальном оборудовании в район­ной поликлинике. Самостоятельные попытки промыть ребенку нос при по­мощи йоговской методики могут закон­читься острым отитом. Комплекс ле­чебных процедур делается ежедневно в течение 2 недель.
• Облучение ультрафиолетом в кабинете физиотерапии. Для домашне­го использования можно купить при­бор квантовой терапии "Милта".
• Общеукрепляющие средства в соответствии с врачебными рекомен­дациями: витамины, особенно аскорби­новая кислота- и D₃, кальций, иммуно­стимуляторы, гомеопатия.
• Закапывание в нос - противовос­палительных, сосудосуживающих, ан­тиаллергических и антимикробных средств (например, комплекса из нази­вина, супрастина, ИРС-19, колларго­ла, дерината).
• Климатотерапия. Врачи рекомен­дуют вывозить малыша к морю хотя бы на 2 недели в год. Там - полезный ре­бенку ультрафиолет, кварцевый песок, целебная морская вода, которая дейст­вует как антисептик. Именно поэтому очень полезно купаться и нырять - так промывается носоглотка. Целебным действием обладают даже прогулки вдоль берега: в воздухе нахо­дятся мельчайшие капельки морской воды и таким способом ребенок полу­чает естественную ингаляцию.

Лечить не будем, удалять

Затрудненное дыхание через нос, ос­ложнения воспалительного характера (отит, фарингит, ангина, хронический тонзиллит, ларингит, трахеит, пневмо­ния, деформация лицевого скелета, грудной клетки, недержание мочи и прочие неприятности) - это уже пока­зания для операции, аденотомии. Обычно ее делают детишкам, начиная с трехлетнего возраста, однако при не­обходимости операцию могут провес­ти даже грудничку.

Если мама предубеждена против опе­рации только потому, что она помнит, какой кровавой была эта процедура в ее детстве, то не стоит беспокоиться. Удаление аденоидов проводится на со­временном уровне, с прекрасной пред­медикацией, которая не оставит в па­мяти малыша никакой моральной трав­мы от операции. Ребенку также вводят препарат, повышающий свертывае­мость крови, так что операция будет бескровной. Кстати, по времени она занимает всего несколько секунд. Это просто: усадили, прикрепили, загляну­ли в рот и прицелились. Р-р-раз! И го­тово. Уже через два часа после опера­ции ребенок может пойти домой. Ино­гда по возрастным причинам или по показанию врача операция может про­водиться и под общим наркозом.

Готовимся к операции

Чтобы удалить аденоиды, необходимо, чтобы ребенок в течение месяца не бо­лел простудой и в течение 6 месяцев такими детскими инфекциями, как корь, ветряная оспа, скарлатина, крас­нуха, свинка, коклюш.

На операцию нужно прийти, залечив все прочие очаги инфекции в организ­ме, и в первую очередь - кариозные зубы. То есть начинать надо с визита к стоматологу.

Чтобы избежать осложнений, перед операцией врач может назначить курс антибиотиков.

Приходя на операцию, ребенок должен иметь при себе:

¾    общий анализ крови с гемосиндро­мом (время свертываемости крови, тромбоциты, время кровотечения);

¾    общий анализ мочи;

¾    рентгеновский снимок носоглотки;

¾    справку от стоматолога;

¾    справку от педиатра об отсутствии противопоказаний к операции и отсут­ствии инфекционных контактов.

Помните, что результаты анализов действительны только 14 дней. ­

Определившись, где будете делать операцию, обязательно уточните в приемном покое список необходимых для госпитализации документов (ин­формация, как правило, вывешивается на особом стенде). В некоторых стаци­онарах к стандартному набору добав­ляется ЭКГ, мазок из горла на дифте­рию, анализ кала на яйца-глист.

Почему они могут вырасти снова?

Перед операцией врач предупрежда­ет, что иногда после аденоскопии аде­ноиды могут вырасти вновь (по статис­тике - у 10% прооперированных). Причина тому - индивидуальная осо­бенность организма. Предсказать на­верняка, появятся ли они снова, невоз­можно, но практика показывает, что, чем в более раннем возрасте проводится аденотомия (до 3 лет), тем боль­ше вероятность рецидива. У аллерги­ков тоже не очень благоприятный про­гноз, поскольку их лимфоидная ткань имеет склонность к отечности и разра­станию. В таких случаях врачи совету­ют лечить их консервативно, а не уда­лять еще раз.

Иногда после удаления аденоидов на­чинают воспаляться нёбные миндалины - гланды. Тогда их тоже приходит­ся оперировать, подрезая до физиоло­гически нормального размера.

После операции послеоперационный период составля­ет 7-10 дней и требует особого ухода за вашим малышом.

¨      В первые сутки режим должен быть полупостельный (посадите ребенка у телевизора, почитайте книжку), а по­следующие 7 дней - домашний.

¨      На 2 недели исключите любые физи­ческие нагрузки, в том числе долгие прогулки.

¨      Постарайтесь хотя бы первую неде­лю не водить ребенка в детский сад. В это время малыш должен сидеть на специальной диете: жидкой и пюреоб­разной пище (супы, пюре, каши, паш­тет, йогурты, кефир, сметана). Не сле­дует давать ребенку холодную, горя­чую и острую пищу, а также фрукто­вые соки и фрукты.

¨      Во избежание кровотечения первую неделю ребенка не следует купать в го­рячей воде и проводить любые тепло­вые процедуры. Именно по этой при­чине операцию стараются назначить на осенне-зимний период.

¨      Если (а это вовсе не обязательно) после операции у ребенка поднимается  температура, ни в коем случае не да­вайте аспирин и его производные - ­это может спровоцировать кровотече­ние. Обсудите с доктором, что может помочь в такой ситуации.

¨      Обязательным моментом послеопе­рационного ухода является проведе­ние дыхательной гимнастики, по во­просам которой вас проконсультирует лор-врач.

¨      Не пугайтесь, если у ребенка вдруг появилась гнусавость и заложенность носа - это послеоперационный отек. Обычно он спадает к 10-му дню.

      При наличии проблемы, чтобы пере­жить этот период, малышу можно

      покапать сосудосуживающие капли: наф­тизин, називин, санорин.

¨    Для наилучшего заживления ранки не менее 10 дней покапайте ребенку вяжущие и подсушивающие капли, со­держащие серебро: протаргол, кол­ларгол, «Князь серебряный».

Окончательный эффект от опера­ции можно оценить только через ме­сяц. Вас приятно удивит, насколько легче станет дышать вашему мaлышу. Исчезнет ночной храп, пройдут постоянный насморк, бронхиты и ОР3, перестанут болеть уши. А ведь именно  этого вы и добивались!         

 Рекомендации по засыпанию.

Древние мудрецы знали, что сон - лучший лекарь. Маленькому человечку он просто необходим. Только как помочь ему заснуть?

Засыпают все детки по-разному: плохо, очень плохо и хуже некуда. О редких счастливых исключениях упоминать не будем. Давайте лучше поговорим о том, почему ребенку не спится и что можно сделать, чтобы спалось.

Глазами родителей

Как только детская головка соприкаса­ется с подушкой, у крохи моментально рождается вопрос: "А не забыл ли я че­го?" Выясняется, что забыл. И очень даже многое. Попить. Пописать. По­есть, покакать... - но это только пер­вый этап. (И самое удивительное в нем, что все заявленное малыш в состоянии сделать и делает - успешно.) Но вот (слава Богу!) все насущные потребнос­ти удовлетворены. И тут-то изобрета­тельный ребенок немедленно перехо­дит к следующему этапу под названи­ем: "Расскажи-почитай мне сказку".

Рассказываем... Читаем... Где-то после пятой истории пpo серого зайчика и кучу другого зверья вы замечаете, что глазки малыша слипаются, слипают­ся... Затаив дыхание и что-то мурлы­кая, вы наблюдаете за этим изумитель­ным процессом. И мысль о свободе и независимости ласкает вашу душу. Нет, не надо питать ложные надежды! На самом деле ваше маленькое чудо набирается сил, чтобы перейти к следующему этапу борьбы со сном. И, конеч­но, с вами. И переходит. Тут возможны различные вариации - от тихого нытья до истошных воплей. Кому как повезет (это мы о соседях).

Итак, что из этого следует? А следует простой вывод: кроватка (как и подуш­ка) является катализатором мыслитель­ной деятельности ребенка. Значит, нет ни малейшего смысла сердиться, оби­жаться или возмущаться его поведени­ем. Достаточно принять это как факт и сделать полезные выводы.

Первый. Видимо, у вашего малыша есть очень веское основание не засыпать как можно дольше.

Второй. Видимо, у родителей есть по­вод задуматься. И изменить тактику убаюкивания своего ненаглядного чада.

Картина сна в восприятии малыша

Что мешает сладко засыпать в кроват­ке? Проблемное засыпание малыша в основе своей имеет, как минимум, две причины: любовь и страх. Любовь к вам и страх неизвестности.

Для ребенка сон - абсолютно непонят­ное явление (к слову сказать, мы тоже не очень-то понимаем, куда и почему уводит нас сон, мы просто привыкли). Есть мир, где можно играть, бегать, те­ребить и обнимать маму; этот мир зна­ком и, значит, надежен. Но закрой гла­за - и все меняется, уходит... Уснуть ­это как выпасть из привычного мира, уплыть, унестись куда-то, потеряться или исчезнуть.

Сон для малыша - разлука с тем, что ему понятно и дорого. Одни дети при­нимают такую разлуку легче, другие ­труднее, но для всех она некомфортна.

Самый пик переживаний и борьбы "не желаю спать!" обычно приходится на возраст между полутора и тремя года­ми. В это время ребенок уже начинает чувствовать себя независимым и стано­вится ужасно самостоятельным, но на самом деле отлично понимает, что без поддержки взрослых он - никуда. По­тому-то так он и цепляется за вас, пото­му-то и желает .владеть вами, вашим вниманием целиком и полностью. (Уточняем: указанный детский возраст не гарантирует, что в другом - постар­ше - проблемы отпадут сами собой.)

Вспомните об этом, дорогие родители, когда, измученные борьбой за здоровый сон, вы готовы выйти из себя и сказать юному наследнику все, что о нем думае­те. Постарайтесь подумать о крохе хоро­шо, прикиньте, на какие хитрости при­ходится идти карапузу, чтоб удержать вас в зоне влияния. Может, эта мысль согреет вас и придаст сил для разраба­тывания новых, более эффективных ма­невров укладывания.

Методика эффективного укладывания включает в себя несколько этапов.

Этап первый. Одеяла и подушки ждут.

Ваша задача. Убедить малыша, что спать - это очень даже хорошо, прият­но, здорово и безопасно.

"Настройка" на сон состоит из ряда по­следовательных действий, цель кото­рых - выключить в малыше кнопочку "шумно, активно", а включить другую ­"тише, спокойнее".

Подростку вы могли бы сказать о поль­зе и целесообразности сна. С крохой этот номер не пройдет: дети мыслят и чувствуют иначе, чем взрослые. Иначе приходится и действовать.

¨     Создайте малышу приятный эмоцио­нальный фон. Отмените говорящий те­левизор (или уведите ребенка в другую комнату). Иначе то, что там шумит и прыгает, будет всю ночь шуметь и пры­гать внутри ребенка. Прекрасно, если зазвучат негромкие, приятные мелодии, а игры не потребуют резких движений и бурного выплеска энергии.

¨     Если на вашего кроху мирные слова "ложись спать" действуют как звук бое­вой трубы, избегайте их. Просто скажи­те, что "ночь пришла", "солнышко спать опустилось", "детки отдыхают", "дедуш­ка уснул" или что-то в том же роде.

¨     Помогите крохе уложить куклу в кроватку, машинку - в гараж, а плюше­вого мишку - в берлогу (одежда тоже спит на полочке в шкафу). Расстелите вместе его собственную кроватку на ночь, обсудите вместе, как она соскучи­лась, как ждала весь день, когда же ваш Ванечка придет и ляжет в нее.

¨     Восхищайтесь (но не шумно!), хвали­те малыша за то, как он хорошо умыва­ется, пьет кефир и выполняет прочие вечерние процедуры.

¨     Старайтесь не показывать и не вво­дить ничего нового-интересного, чтоб не активизировать малютку. С этим он справляется и без вашей помощи.

Этап второй. Не бойся, я с тобой.

Ваша задача. Ребенок должен не со­мневаться в вашей поддержке и помо­щи. Доказать малышу, что всегда, в лю­бую минуту, что бы ни случилось, вы не подведете и окажетесь рядом, поддер­жите и поможете. Но на голову себе са­диться не позволите ни в коем случае.

¨     В полной темноте большинство детей  спать побаиваются. Вместе с ребенком включите ночничок, объясните, как он (и кошка, и собачка, и... кто там, у вас еще в доме есть?) любит и охраняет Ва­нечку всю ночь.

¨     Есть, беседовать и вставать в кроват­ке нельзя - то, что вы не будете позво­лять иногда, быстро войдет в привычку.

¨     Одни дети спят с игрушками, дру­гие - без. Пусть выберет сам, как при­вык. Но имейте в виду: когда малыш что-то сжимает в руках, ему проще ­- мягкая игрушка выступает как "замес­титель" мамы. Вариант: ребенок сам ко­му-то помогает уснуть, кого-то оберега­ет. Дети от природы гуманисты и любят делать добро (пока мы своим примером не показываем им обратное).

¨     Не позволяйте играть подручными средствами. Просто запретите, коротко сказав, что "мишка заплачет, он устал и хочет спать".

¨     Сделайте так, чтобы ребенок не мог крутиться в постели. Связывать не обя­зательно, достаточно укрыть одеялом ("чтоб не кусали комарики") и подо­гнуть его под матрац. В случае необхо­димости, конечно, позвольте сменить позу, однако пресекайте любые беспо­рядочные вращательные движения. (Иногда для этого достаточно прекра­тить изложение сказки или предупре­дить, что "огонек погаснет, он не любит, когда шумят".)

¨     Ночная сказка должна быть как мож­но проще и знакома малышу (у детей очень яркое воображение, следя за кра­сочной сказкой, они такого напредстав­ляют, что невольно разбудят сами себя). Хорошо, если у вас в репертуаре имеется сказка, где среди персонажей ­ваш ребенок; и пусть сюжет заканчива­ется тем, что приходит ночь и все герои отправляются спать. Ночные сказки с продолжением начинайте где-то не ра­нее лет четырех-пяти.

¨     Если малыш не лежит спокойно, не делайте пространных замечаний. А если делаете, то лучше не крохе, а кому-то еще ("Мишка, закрой глазки", "Ножка, лежи спокойно"). Не сомневайтесь, ре­бенок примет это в свой адрес, но зато не пострадает его достоинство.

¨     Хвалите за то, что малыш делает пра­вильно ("Молодец, Ванечка, ручки ле­жат тихо-тихо"). Иногда можно посту­пить наоборот. Ребенок открывает гла­за, а вы говорите: "Умник, смотри, миш­ка, как Ваня глазки умеет закрывать".

¨     Вместе с колыбельной можно прово­дить сеанс релаксации ("Пальчики ус­тали, баю-бай", "Ножки так устали...", "Ручки так устали, целый день играли...баю-бай"). Не старайтесь разнообразить репертуар. Поверьте, чем монотоннее, ­тем лучше.

Этап третий. Ночные сюрпризы.

Ваша задача. Переупрямить упрямца, но сохранить при этом спокойствие и доброжелательность.

¨     Что делать, если наш герой разбуше­вался? Если процесс буйства пошел, дайте крохе 3-6 минут побуянить, а по­том переключите его внимание. Детская головка так устроена, что малыш не может удерживать внимание на двух ве­щах сразу. Сделайте большие глаза и ах­ните: "Ой, что там, смотри, смотри, как здорово", подхватите малыша и покажи­те рукой, куда смотреть (например, за окно), и он обязательно сделает это. Комментируйте то, что видите: "Смот­ри, машина в гараж поехала. Какая она? Да, синяя. А еще..." и т.п. Однако поста­райтесь строить свои фразы кратко, используя простые конструкции и избегая сложноподчиненных предложений. Уставшему малышу трудно будет следить за вашими рассуждениями, и он может снова "завестись".

¨     Что делать, если он в третий раз про­сится на горшок? Сажайте! Но сделайте так, чтоб ему нечем было развлечься. Вообще, малыш должен твердо знать: ничего хорошего и интересного ночью за пределами кроватки его не ждет.

¨     Что делать, если он не хочет лежать в кроватке, вскакивает? Ложитесь туда сами (или придумайте другой весьма неожиданный ход, например: у кроват­ки есть колеса, она "обиделась" и "уеха­ла"). Все дети - большие собственники и предпочитают свои вещи держать под личным контролем.

¨     Что делать, если дитя просится на ручки? Брать, если вы согласны, каждый вечер повторять подобную процедуру по 6-10 раз. Если нет - наберитесь му­жества и скажите "нет". И никаких ком­ментариев, а тем более дискуссий.

¨     Что делать, если очень долго не засы­пает, а уйти нельзя: без вас плачет или норовит вылезти? Найдите себе инте­ресное дело рядом с кроваткой. Читайте (источником света может быть хоть фо­нарик), вышивайте, пишите и т.д. и т.п. - в общем, проводите время с по­льзой и приятностью.

¨     Что предпринять, если ребенок спать хочет, а заснуть никак не может? Очевидно, он "перегулял", попросту пе­ревозбудился. Поглаживайте сына или дочку, делайте легкий массаж, напевай­те, качайте кроватку, сейчас ваша зада­ча - помочь малышу расслабиться.

Но! Имейте в виду, что многие совре­менные дети вообще спят меньше нор­мы - и высыпаются. Может быть, это как раз ваш случай? Тогда стоит пере­смотреть режим дня.

Этап четвертый. С добрым утром!

Ваша совместная задача. Новый день встретить радостно.

¨     Если малыш проснулся рано, но бодр и весел - не заставляйте его снова ус­нуть и не держите насильно в кроватке. Это место должно вызывать у ребенка только приятные эмоции.

¨     Положите рядом со своей постелью в доступном месте игрушки или игру, ко­торые малыш особенно любит. Вполне вероятно, что он займется ими, а у вас появится возможность еще понежиться.

¨     Не критикуйте и не ругайте ребенка за ночные конфузы и сюрпризы. Лучше похвалите и порадуйтесь вместе, если все было нормально.

¨     Поговорите с малышом о том, как вам всем хорошо спалось, что снилось, как отдохнули ручки-ножки, какими они стали теперь сильными.

И самое главное - вчерашние пробле­мы оставьте  вчера. Даже если малыш успешно изводит вас на протяжении уже целого месяца, не думайте и не на­страивайтесь на то, что "сегодня тоже будет плохо". Сегодня новый день и у вас новая попытка. Ведь для маленьких детей нет багажа прошлого. У них каж­дый день начинается новая жизнь. Хо­рошо бы и взрослым усвоить эту при­вычку. С сегодняшнего утра в семье на­чинается новая, счастливая жизнь. И все у вас получится!     

Если глазки воспалились

Если у ребенка покраснели глаза, попробуйте сперва разобраться - что стало тому причиной? Быстренько переберите в памяти собы­тия ближайших часов - ма­лыш много смотрел телеви­зор, а может быть, потер в песочнице глаза руками? От этого зависит, что делать дальше с вашим маленьким красноглазым кроликом.

О гигиене зрения

Порой глазки ребенка крас­неют из-за того, что мы, взрослые, банально прене­брегаем соблюдением про­стейших правил. Например, все знают, что не надо да­вать нагрузку глазам в об­щественном транспорте - ­трясет, да и вообще... Одна­ко всегда ли мы придержи­ваемся этого правила, когда ребенок в метро занят кар­манной электронной игруш­кой вместо того, чтобы в очередной раз вопрошать: "Мы уже приехали?"

Какие же правила следует выполнить?

• Строго дозируйте время пребывания ребенка за ком­пьютером. для маленьких детишек это не более чем 20-30 минут. Расстояние от глаз до экрана должно быть не меньше 60 см.
• При просмотре телепере­дач (чем тоже особо увле­каться не следует) всегда включайте дополнительный свет, не бликующий на эк­ран. Расстояние до телеви­зора должно быть не менее шестикратного размера диа­гонали экрана (при этом ­не менее 3 м).
• Научите малыша про­стейшим правилам разгруз­ки глаз: чаще моргать, пери­одически при напряженной зрительной работе (это не только электронные игры, но и обучение чтению, пись­му) закрывать глаза на пару минут. Объясните, что сна­чала нужно потереть ла­дошки друг о друга так, чтобы они стали теплыми. За­тем не очень плотно прило­жить ладони к закрытым глазкам. Кровь приливает, а усталость уходит.
• Если ребенок посещает занятия в бассейне, обяза­тельно приобретите ему оч­ки для плавания. Хлориро­ванная вода может вызвать раздражение нежной слизи­стой оболочки глаз.

Конъюнктивит

Малыш жалуется на то, что в глазик будто что-то попа­ло, он чешется, жжет. Глаз краснеет, причем ближе к периферии, веки отекают, а утром малыш не может от­крыть глазки - веки словно склеены.

Что делать? Надо зава­рить крепкий черный чай, остудить до слегка теплого состояния и промыть глазки в направлении от наружно­го угла глаза к внутреннему. Не экспериментируйте с глазными каплями: сущест­вуют различные виды конъ­юнктивитов, лечение зави­сит от возбудителя. Дело в том, что виновником разви­тия болезни могут быть бак­терии, прыгнувшие в глазик с грязных рук, а могут - и вирусы. Есть такие возбуди­тели простуды, которые способны вызвать у ребенка не только насморк и кашель, но и воспаление слизистой глаз. Бывает и так, что вос­паление глазок связано с ал­лергическим настроем орга­низма. Потому самое надеж­ное - проконсультировать ребенка у окулиста.

Как предупредить? Со­блюдайте правила гигие­ны - выделите ребенку от­дельное полотенце для лица и меняйте его ежедневно. Приучите малыша соблюдать элементарные правила гигиены: мыть руки, приходя домой, пользоваться индивидуальным полотенцем, никогда не тереть глаз носовым платком (особенно, если ребенок простужен).

Ячмень

Это острое воспаление во­лосяного мешочка и сальной железы у корня ресницы. На небольшом участке века воз­никает красная болезненная припухлость, глаз отекает, иногда даже заплывает. У некоторых детишек повыша­ется температура и увеличи­ваются лимфатические узлы.  Как правило, на 2-3-й день на припухлости появляется гнойная головка, которая через пару дней самостоя­тельно (!) прорывается. Не выдавливайте гной! Во-пер­вых, можно занести инфек­цию в рану. А во-вторых, осуществляя давление на ко­жу, вы загоняете гной внутрь клетчатки, а это чре­вато развитием серьезных осложнений, опасных для жизни, - проникновением инфекции в полость черепа.

Что делать? Если у ребен­ка ячмень, надо сразу вы­дать два полотенца: для здо­рового глазика и для боль­ного. Иначе инфекция пере­кинется на другой глаз. При возникновении воспаления обратитесь к врачу, он про­пишет антибактериальные капли или мазь. В началь­ной  стадии болезни (до по­сещения доктора) смазывай­те кожу в месте припухлос­ти 70%ным спиртом. Хоро­шо действует и сухое тепло. Классический вариант до­машней физиотерапии ­прикладывание вареного вкрутую теплого яйца к больному глазу. Не забудь­те обернуть его в хлопчато­бумажную ткань. И уж ко­нечно, не стоит, как реко­мендуют народные лечебни­ки, плевать ребенку в глаз. Слюна взрослого кишит бактериями, и попадание их на инфекционную рану только ухудшит положение.

Как предупредить? При­чина возникновения ячме­ня - инфекция, а точнее, стафилококк. Как он попал в глаз? Пыль, несвежее по­лотенце, грязные руки ­- это только пути попадания инфекции. Однако все де­тишки время от времени трут глаза грязными кулач­ками, а вот ячмень "вылеза­ет" далеко не у всех. Поэто­му, если у вашего малыша ячмени появляются регуляр­но, необходимо провести всестороннее обследование ребенка. Проконсультиро­ваться не только у окулиста, но и у педиатра, сдать ана­лизы крови (общий и на са­хар). Ну и конечно, обрати­те внимание на режим дня - закаливание, заряд­ка, прогулки на свежем воз­духе помогут укрепить им­мунитет. В межсезонье обя­зательно проводите ребенку курсы витаминотерапии.

Не запускайте!

Глаза - это совершенный и тонкий инструмент. Если вы приняли меры, а симптомы не проходят в течение дня, не медлите, покажите малы­ша врачу. Ведь любую бо­лячку в начале лечить все­гда проще.