Отбеливание зубов приводит к их повреждению, что
усиливает чувствительность зубов и увеличивает вероятность развития
кариеса. Поэтому процесс отбеливания нужно начинать с укрепления зубной
эмали.
Добавьте в свой рацион продукты, способствующие
укреплению зубов. Употребляйте больше молочных продуктов, так как они
содержат природный кальций. Два раза в неделю добавляйте в салаты
кунжутное семя. Ежедневно съедайте 20-30 г сыра. Каждый вечер полощите
рот теплой водой, добавив в нее несколько капель масла чайного дерева.
Принимайте аптечные препараты, содержащие кальций. Начните процесс
укрепления эмали за 2-3 недели до отбеливания.
Отбелить зубы
можно с помощью пищевой соды. Смешайте щепотку соды с небольшим
количеством зубной пасты и полученной смесью чистите зубы 2-4 минуты.
Такую процедуру нужно делать не чаще одного раза в неделю.
Смешайте ½ ч.л. пищевой соды со щепоткой соли. Добавьте
1-2 капли уксуса. Полученную кашицу нанесите на зубы и оставьте на 3-5
минут, после чего уберите ее с зубов и тщательно прополощите рот. Вместо
соли и уксуса можно смешать соду с несколькими каплями лимонного сока.
Комментариев нет:
Отправить комментарий