Как избежать укачивания в транспорте

Борьбу с укачиванием нужно начать с профилактики. Укачивает, как правило, людей со слабым вестибулярным аппаратом, а значит нужно его укреплять. Идеальным вариантом для этого является спорт: фигурное катание, плавание, лыжи, прыжки на батуте и даже такое развлечение как качели.
Перед поездкой также нужно подготовить организм: хорошо выспаться, отказаться от алкоголя и сигарет, воздержаться от острой, жареной и жирной пищи. Есть рекомендуется за пару часов от поездки. Бронируя билет на самолет или на морское судно, лучше выбирать места в середине, поскольку именно в этой части укачивает меньше всего.
В борьбе с укачиванием можно попробовать и народные средства. Наиболее эффективными считаются продукты с кислинкой: долька лимона, кислые карамельки.
Во время поездки не рекомендуется читать или играть в игры на телефоне или любом другом электронном устройстве. Отвлекающим фактором являются разговоры с собеседником, но только при слабом укачивании.

Интересует военная одежда? Заходите на сайт camoclub.ru. Здесь есть все, что вам необходимо.